Czy zastanawiasz się, dlaczego Twoje pięty są suche, czy po prostu smarujesz je kremem? Czy przykrywasz pod lakierem przebarwione, łamliwe paznokcie? 

Latem spoglądasz na stopy bardzo często. W końcu zakładasz sandały i odsłaniasz na widok publiczny zwykle zakryte części ciała. Czy myślisz i dbasz o nie równie pieczołowicie jesienią i zimą? A jeśli stan Twoich stóp odzwierciedla to, co dzieje się w całym organizmie? Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM) ma dla Ciebie kilka ciekawostek i wskazówek.

Włókniak (fibroma) podeszwy to guzek zbudowany z włóknistej tkanki, powstający na podeszwie stopy. Pomimo, że jest łagodny, często daje znaczne dolegliwości bólowe i dyskomfort podczas chodzenia.

Fibromy podeszwy częściej występują u mężczyzn, zwykle po 30 roku życia. Czasami występują obustronnie (25% pacjentów) lub po kilka guzków na jednej stopie. Wtedy mówi o chorobie Ledderhose’a albo fibromatozie.

Nieznośny ból stopy przy wchodzeniu po schodach.... Skręcona kostka na weselu.... W ulubionych butach bolą halluksy.... Nie mogę biegać ani jeździć na rowerze....

Brzmi znajomo? Spróbuj podotapingu – przyniesie ulgę w bólu, zmniejszy obrzęk, przyspieszy gojenie, szybko wrócisz do pełnej aktywności!

Co to jest podotaping?

Widziałeś może sportowców z kolorowymi plastrami barkach, łydkach, szyi? A może znajomy po wizycie u fizjoterapeuty chwalił się, że już nie boli i pokazywał z dumą taśmę na plecach? Te kolorowe plastry to tapy a wiedza jak je stosować to kinesjotaping, po polsku plastrowanie dynamiczne. Metoda ta powstała w latach 70. XXwieku w Japonii w oparciu o gruntowną wiedzę medyczną, anatomiczną i biomechaniczną. Podotaping to plastrowanie w dolegliwościach stopy i stawu skokowego.

• Znieczulenie miejscowe przestaje działać zwykle około godziny po zabiegu.
• Po powrocie do domu zażyj 1 tabletkę Paracetamolu, kolejną po 6-8godzinach. Jeśli nadal odczuwasz ból dodaj Pyralginę lub Ketonal zgodnie z zaleceniami
  chirurga.
• Przez 48 godzin po zabiegu kończyna musi być uniesiona! Zapobiega to pulsującemu
  bólowi i obrzękowi.
• Pierwsza zmiana opatrunku ma odbywa się zwykle po 72 godzinach. Nie jest
  bolesna. Nowy opatrunek będzie dużo mniejszy i wygodniejszy. Będziesz
  mógł/ mogła założyć wygodne obuwie i normalnie się poruszać. Przez 3-4 tygodnie
  unikaj sportu i szczególnie dbaj o higienę.
• W niektórych przypadkach sączenie po zabiegu może utrzymywać się do 6 tygodni.

• Dokładnie usuń z paznokcia lakier.
• W dniu zabiegu umyj stopy w letniej wodzie z mydłem. Nie szoruj i unikaj podrażnień.
• Jedz normalnie! Nie przychodź na zabieg na czczo!
• Zabierz ze sobą sandały na rzepy lub klapki. Opatrunek po zabiegu jest gruby. Nie będziesz mógł/ mogła założyć buta!
• Po zabiegu nie będziesz mógł/ mogła prowadzić auta ani podróżować komunikacją miejską. Przygotuj się w odpowiedni sposób.
• Jeśli otrzymałeś/ -aś dodatkowe zalecenia od chirurga, ściśle ich przestrzegaj.