Ból stopy uniemożliwia Ci normalne funkcjonowanie, jest z Tobą w najmniej oczekiwanych momentach. Nie pozwala się skupić na pracy, na rozmowie, odpoczynku z przyjaciółmi, zabawie z dziećmi. Im dłużej z Tobą jest, tym bardziej dostosowujesz swój program dnia, strój, sposób podróżowania do NIEGO. W końcu masz wrażenie, że zawładnął Twoim życiem i to on jest numerem jeden.
Dlaczego stopy bolą?
Stopy są skomplikowanym narządem, złożonym z wielu mniejszych i większych struktur, z których każda może stać się przyczyną bólu. Jakby tego było mało, stopy muszą unieść całe ciało, więc wykonują ciężką pracę mechaniczną. Należą też do głównej osi ciała, wraz z miednicą, kręgosłupem i czaszką. Dlatego każda nieprawidłowość w postawie ciała, pośrednio na nie wpływa.
To oznacza, że do rozwiązania Twojego problemu potrzebujemy szczegółowej diagnostyki. Najpierw zadajemy Ci szereg pytań o charakter i miejsce bólu, porę dnia, czynność, przy której pojawia się najczęściej, a potem badamy stopy, dotykając każdej kości, wykonując ruchy w stawach, uciskając ścięgna i więzadła. Wykonujemy USG lub rentgen, a także badanie biomechaniczne dla oceny postawy i sposobu chodzenia.
Umów się na wizytę diagnostyczną u naszego podochirurga!
Jak mogę sam poradzić sobie z bólem stopy?
Ból ogranicza już Twoją aktywność, więc nie sugerujemy Ci odpoczynku. Natomiast zachęcamy, nie zwlekaj z wizytą diagnostyczną, ponieważ każdy dzień życia z bólem zmienia aktywność receptorów, czyli wyspecjalizowanych zakończeń nerwowych, które odpowiadają za czucie powierzchniowe i głębokie. Receptory czucia powierzchniowego wysyłają do układu nerwowego informację, że ból nadal jest obecny i stymulują uwrażliwienie. Przez to stajesz się mniej odporny na różne rodzaje bólu w przyszłości a nawet możesz odczuwać ból stóp pomimo ich wyleczenia! Receptory czucia głębokiego odpowiadają za informacje dla stawów, mięśni i ścięgien. To one regulują sposób poruszania, np. kiedy boli Cię pięta, informują mięśnie łydki, że podczas chodzenia nie możesz jej docisnąć. Gdy taka sytuacja trwa długo, nowy wzorzec chodu, z uniesioną piętą, utrwala się i nawet po wyleczeniu pięty chodzisz nieprawidłowo.
Dodatkowo, ograniczenie aktywności i nieprawidłowa praca mięśni łydki sprzyja zakrzepicy, która jest bardzo groźnym dla zdrowia i życia powikłaniem!
Pamiętaj, czas to Twoja stopa i prawidłowa postawa!
Umów się na wizytę u naszego fizjoterapeuty by przywrócić prawidłowy wzorzec chodu!
Czytaj również
Terapie kolagenowe
Od kilku miesięcy nie możesz chodzić, bo każdy krok sprawia Ci ból. Każdy poranek zaczynasz od utykania i tabletek przeciwbólowych. W pracy towarzyszy…
Opieka nad pacjentami z reumatoidalnym zapaleniem stawów
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) jest chorobą autoimmunologiczną, wywołującą liczne zmiany strukturalne stóp, dłoni, stawów kręgosłupa, bioder,…
Diagnostyka
To nasz układ odpornościowy oraz ciągłość skóry zapobiegają wnikaniu drobnoustrojów do wnętrza organizmu. Większość infekcji bakteryjnych zaczyna się od pęcherzy…
Chirurgia estetyczna stóp
Chirurgia estetyczna stopy zajmuje się odtwarzaniem prawidłowej funkcji i struktury stóp w sposób jak najmniej inwazyjny. Co prawda, wykorzystuje…
Dry needling – igłoterapia – wewnątrzmięśniowa terapia manualna
Poznaj prosty i skuteczny zabieg, który pozwala na precyzyjne zlokalizowanie i wyleczenie bólu. Co to jest dry needling? Igłoterapia polega na precyzyjnym wprowadzeniu…
Obrzęk limfatyczny – kompleksowa terapia przeciwobrzękowa
Co to jest obrzęk limfatyczny? Obrzęk limfatyczny jest chorobą przewlekłą, która powoduje obrzmienie, opuchliznę i powiększenie tkanek. Może dotyczyć każdej…
10 najczęstszych kłopotów dziecięcych stóp
Twoje dziecko często skarży się na ból nóg? Nie chce się bawić? Unika sportu? W zastraszającym tempie niszczy buty? W taki…
Małe inspiracje i wielkie pokłady wdzięczności
Pan S. przychodzi na zmianę opatrunku. Jest około 10:00 rano więc przynosi świeże, pachnące jagodzianki na drugie śniadanie. Oczywiście…
Podaruj swoim stopom luksusową rozkosz z pedicure New York
W gorączce codziennych obowiązków często zapominamy, że nasza aktywność jest uzależniona od zdrowych i zadbanych stóp. Luksusowy zabieg pedicure New…
Bo ja mam za krótkie żyły…
Tak mówi wielu pacjentów, którzy zgłaszają się na badanie USGDoppler kończyn dolnych. Praktycznie w każdej rodzinie znajdzie się mama czy babcia,…
Mezoterapia kolagenowa kręgosłupa
Jak kolagen może pomóc w leczeniu chorób kręgosłupa? Czy tropokolagen ma zastosowanie wyłącznie w medycynie estetycznej? Czy służy tylko do wypełniania ubytków, uelastyczniania…
Stopy Świętego Mikołaja
Wszystkie prezenty rozdane, Ziemia przemierzona wzdłuż i wszerz. Koniec z wdrapywaniem się na dachy i zjeżdżaniem po kominach. Sanie oddane do serwisu,…
7 ćwiczeń dla zdrowych stóp
7 prostych ćwiczeń wystarczy, by wzmocnić mięśnie, stawy i więzadła w Twoich stopach. Czy wiesz, że stopy wyposażone są w 38 malutkich, głęboko ukrytych…
Stopy w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej
Czego medycyna chińska uczy nas o stopach? Czy zastanawiasz się, dlaczego Twoje pięty są suche, czy po prostu smarujesz je kremem? Czy przykrywasz pod lakierem…
Włókniak podeszwy
Plantar fibromatosis Włókniak (fibroma) podeszwy to guzek zbudowany z włóknistej tkanki, powstający na podeszwie stopy. Pomimo, że jest łagodny, często…
Podotaping
Kinesiotaping podologiczny Nieznośny ból stopy przy wchodzeniu po schodach… Skręcona kostka na weselu… W ulubionych butach bolą halluksy… Nie mogę…
W Dniu Babci, w Dniu Dziadka spójrz na ich stopy
Gdy nasi dziadkowie się starzeją, ważne jest, aby zwracać uwagę na zdrowie ich stóp. Wiele starszych osób doświadcza…
Miej zdrowe stopy!
Masz cukrzycę i obawiasz się o zdrowie swoich stóp?
Dowiedz się jak dbać o profilaktykę.
Zapisz się na newsletter Dr Maj
Otrzymasz:
- wskazówki dotyczące pielęgnacji stóp u osób z cukrzycą
- informacje o profilaktyce stopy cukrzycowej
- zapowiedzi darmowych wydarzeń dla pacjentów.
Administratorem danych osobowych jest Indywidualna Praktyka Lekarska Magdalena Maj. Kontakt w sprawie ochrony danych osobowych jest możliwy pod adresem e-mail: biuro@drmajpodochirurgia.pl. Szczegółowe informacje znajdziesz w Polityce prywatności i cookies.