Podotaping

Kinesiotaping podologiczny

Nieznośny ból stopy przy wchodzeniu po schodach…. Skręcona kostka na weselu…. W ulubionych butach bolą halluksy…. Nie mogę biegać ani jeździć na rowerze….

Brzmi znajomo? Spróbuj podotapingu – przyniesie ulgę w bólu, zmniejszy obrzęk, przyspieszy gojenie, szybko wrócisz do pełnej aktywności!

Co to jest podotaping?

Widziałeś może sportowców z kolorowymi plastrami barkach, łydkach, szyi? A może znajomy po wizycie u fizjoterapeuty chwalił się, że już nie boli i pokazywał z dumą taśmę na plecach? Te kolorowe plastry to tapy a wiedza jak je stosować to kinesjotaping, po polsku plastrowanie dynamiczne. Metoda ta powstała w latach 70. XXwieku w Japonii w oparciu o gruntowną wiedzę medyczną, anatomiczną i biomechaniczną. Podotaping to plastrowanie w dolegliwościach stopy i stawu skokowego.

Jak to działa?

W zależności od sposobu aplikacji,  tape hamuje nadmierną aktywność przeciążonych mięśni, zmniejsza ich napięcie lub wzmacnia i stymuluje mięśnie osłabione. Taśma redukuje nadmierną ruchomość w niestabilnych stawach ale nie powoduje ograniczenia zakresu ruchu. Dlatego jest bardzo popularna wśród sportowców!

Plaster naklejony w okolicy urazu, np. skręcenia kostki, zmniejsza obrzęk, przyspiesza wchłanianie krwiaka i zmniejsza dolegliwości bólowe. Sprawdza się także w redukcji obrzęków przewlekłych, np. obrzęku limfatycznego, modelowaniu blizn, usprawnianiu po zabiegach chirurgicznych.

Podotaping można łączyć z innymi metodami leczenia: chirurgią, terapią punktów spustowych, suchym igłowaniem, kompresjoterapią, drenażem limfatycznym.

Czy to jest dla mnie?

Możesz skorzystać z podotapingu jeżeli borykasz się z bólem podeszwy, pięty, palców, obrzękami w okolicy kostek, przeszedłeś zabieg chirurgiczny lub ortopedyczny lub zdiagnozowano u Ciebie, np.:

• zapalenie ścięgna Achillesa
• turf toe
• przerost wałów okołopaznokciowych
• skręcenie stawu skokowego
• zapalenie rozścięgna podeszwowego
• halluksy
• palce młoteczkowate
• metatarsalgię
• stopę opadającą
• koślawienie
• szpotawienie
• opadanie łuku stopy

Bezpieczeństwo

Podotaping jest bezpieczny dla kobiet w ciąży, dzieci, alergików i chorych na cukrzycę. Taśmy wykonane są z mieszanki bawełny i akrylu medycznego, pokryte akrylowym klejem. Substancje te niezmiernie rzadko wywołują uczulenia. Dla zwiększenia bezpieczeństwa można zastosować tape sensitive lub extra safe, który jest delikatny nawet dla wrażliwej i cienkiej skóry.

Standardowo taping aplikuje się na 5-7 dni, ale w razie dyskomfortu i w szczególnych sytuacjach można go usunąć w każdej chwili, nawet samodzielnie w domu.

Przygotowanie do zabiegu 

Skompletuj swoją dokumentację medyczną. Usuń owłosienie z okolicy aplikacji.

Nie musisz zmieniać swoich planów prywatnych ani zawodowych. Będziesz mógł pójść do pracy, na siłownię, basen, bawić się z dziećmi. Jeśli chcesz zachować dyskrecję, możesz wybrać plaster o kolorze zbliżonym do skóry.