Gdy nasi dziadkowie się starzeją, ważne jest, aby zwracać uwagę na zdrowie ich stóp.
Wiele starszych osób doświadcza różnych problemów ze stopami, które mogą utrudniać im mobilność i niezależność. Zwyrodnienie stawów, haluksy, palce młoteczkowate, neuropatia to częste dolegliwości, o których Wasi dziadkowie Wam nie powiedzą, ale poproszą byście zwolnili kroku.
1. Choroba zwyrodnieniowa stawów atakuje zarówno duże stawy, jak biodro czy kolano, jak i drobne stawy stóp. Może powodować ból, sztywność i trudności z poruszaniem się. Seniorzy powinni starać się utrzymać prawidłową masę ciała, regularnie ćwiczyć na miarę swoich możliwości i nosić wygodne obuwie z indywidualnie dopasowaną wkładką ortopedyczną. W placówce pediatrycznej otrzymają pomoc w zakresie doboru odpowiednich ćwiczeń, fizjoterapii, wykonania wkładek i wskazówek co do wyboru obuwia a także w walce z bólem i sztywnością.
2. Haluksy to deformacje, które rozwijają się u podstawy dużego palca. Mogą mieć podłoże genetyczne, towarzyszyć schorzeniom takim jak reumatoidalne zapalenie stawów, a także powstać w wyniku zmian biomechaniki stóp w źle dopasowanym obuwiu. Aby zapobiec rozwojowi deformacji, stanom zapalnym i owrzodzeniom, seniorzy powinni nosić odpowiednio dopasowane buty z szerokim podnoskiem. Niewskazane jest również noszenie wysokich obcasów, które generują większy nacisk na palce. W wybranych przypadkach chirurg może zalecić usunięcie haluksa, dobrać obuwie z indywidualną wkładką lub zastosować preparaty na bazie kolagenu, kwasu hialuronowego, osocza i fibryny.
3. Palce młoteczkowate są zgięte w środkowym stawie, i wyglądem przypominają pazury. Powstają w wyniku zaburzeń biomechaniki stóp, w cukrzycy, chorobach kręgosłupa, a także wieloletniej pracy stojącej w niewygodnym obuwiu. Przy tym problemie należy wybierać obuwie z zapasem przestrzeni na wysokość i wyprofilowaną wkładką. Jeśli zdeformowany palec powoduje ból, pojawiają się na nim modzele i owrzodzenia, chirurg może zalecić poddanie się operacji.
4. Ostrogi to narośla na kości piętowej, które powstają w wyniku wieloletniego zapalenia powięzi podeszwy. Występują u osób z cukrzycą, chorobami kręgosłupa, otyłością, a także w wyniku korzystania z obuwia bez podparcia łuku stopy. Powodują ból pięty i podeszwy utrudniający chodzenie. Podstawą leczenia jest dobranie obuwia i wkładki odciążającej, fizjoterapia i zastosowanie preparatów kolagenowych lub osocza.
5. Neuropatia to choroba nerwów, która powoduje drętwienie, mrowienie i ból stóp lub osłabienie czucia i brak kontroli nad stopami podczas chodzenia. Może być spowodowana cukrzycą, chorobami kręgosłupa czy udarem. Zapobieganie postępowi neuropatii polega przede wszystkim na leczeniu choroby podstawowej, rehabilitacji, aktywności fizycznej, stosowaniu preparatów wspomagających pracę nerwów. W gabinecie lekarz może zaproponować specjalne ortezy wspomagające kontrolę chodu, wykonać zabiegi z preparatami poprawiającymi przewodnictwo, polem magnetycznym lub mikrofalami, akupunkturą.
6. Infekcje grzybicze, które atakują paznokcie i skórę stóp, mogą powodować swędzenie, zaczerwienienie i łuszczenie się. Aby im zapobiec, seniorzy powinni utrzymywać stopy w suchości oraz nosić oddychające buty, a także unikać chodzenia boso w miejscach takich jak baseny czy szatnie. Grzybica stóp często towarzyszy cukrzycy, niedoczynności tarczycy, chorobom długotrwale leczonym sterydami i innymi lekami obniżającymi odporność. Leczenie grzybicy rozpoczyna się od identyfikacji atakującego gatunku w badaniu mykologicznym, a następnie dobiera leczenie ogólne i miejscowe.
Miej oko na stopy swoich dziadków. Osoby starsze często wstydzą się swoich dolegliwości, trudności w chodzeniu, a nawet wyglądu stóp. Tymczasem szybka, trafna diagnoza i prawidłowe leczenie pozwolą im zachować mobilność i niezależność tak długo, jak to możliwe.
