Masz zakwasy po treningu? Naciągnięte więzadła? Trenujesz do zawodów? A może chodzisz na siłkę tylko w weekendy, po całotygodniowym siedzeniu w niewygodnej pozycji przed komputerem albo w służbowym aucie?
Jak masaż działa na poziomie tkankowym?
Masaż zmniejsza tempo powstawania produktów przemiany materii, takich jak kwas mlekowy, mocznik, kreatynina i dwutlenek węgla oraz zapobiega ich gromadzeniu się w mięśniach. Dlatego pomaga łagodzić skurcze mięśni, zwiększa ich ukrwienie i odżywienie, poprawia napięcie mięśniowe oraz zapobiega lub opóźnia zanik mięśni w wyniku wymuszonej bezczynności, np. po urazie lub przy pracy w wymuszonej pozycji. Łagodzi dyskomfort, drażliwość, pobudliwość nerwową. Masaż poprawia kondycję układu odpornościowego i pomaga odbudować uszkodzone tkanki miękkie przez poprawę ukrwienia i odpływu chłonki.
Masaż gorącymi kamieniami
Terapia kamieniami to szczególny rodzaj masażu, wykorzystujący naturalne kamienie i działanie kontrastujących temperatur na nasz organizm. Naprzemiennie używa się gorących i zimnych kamieni, co wpływa korzystnie na układ odpornościowy i hormonalny, przyczynia się do normalizacji ciśnienia krwi i regulacji pracy serca. Głaszczący ruch kamieni ślizgających się po skórze łagodzi migrenowe bóle głowy, bóle mięśni, np. po ciężkim wysiłku fizycznym, a także poprawia trawienie i ułatwia zasypianie.
Terapia kamieniami wykazuje także skuteczność w łagodzeniu depresji, nerwic, zmęczenia i stresu. A oprócz tego jest doskonałym narzędziem do ogólnego odprężenia i usunięcia toksyn z organizmu.
Drenaż limfatyczny nie tylko w chorobach naczyń
Drenaż limfatyczny ma wyraźne działanie immunomodulujące i immunostymulujące, ponieważ przyspiesza usuwanie z organizmu toksyn, poprawia odżywienie i natlenowanie tkanek. Pozwala nie tylko pozbyć się obrzęków, ale także cellulitu, nadwagi i wymodelować sylwetkę.
Drenaż limfatyczny działa silnie przeciwbólowo i stymuluje proces regeneracji organizmu. Po zabiegu skóra nabiera jędrności i elastyczności a pacjent odczuwa przypływ energii i lekkość ciała. Masaż limfatyczny wykonywany po urazach, przeciążeniach i unieruchomieniu przyspiesza rekonwalescencję, dostarcza mięśniom składników odżywczych a usuwa nagromadzony płyn zapalny. Wspomaga i przyspiesza efekty treningów typu slim i kardio.
Po co masować dłonie?
Masaż dłoni jest wskazany w przypadku chorób przebiegających z obrzękiem drobnych stawów, stanem zapalnym, uwięźnięciem nerwów (np. zespół cieśni nadgarstka) czy przykurczami (np. przykurcz Dupuytrena). Świetnie sprawdza się u osób wykonujących powtarzalne ruchy dłoni podczas pracy, w monotonnym ułożeniu, a także przy zanikach mięśniowych i utracie napięcia skóry po unieruchomieniu. Podobnie jak masaż refleksologiczny stóp łagodzi stres i napięcia w całym ciele.
Masaż podciśnieniowy
To zabieg wykonywany za pomocą gumowej bańki, zasysającej skórę i tkanki miękkie. Terapeuta może dostosować siłę zasysania do głębokości leczonej tkanki i efektu, jaki zamierza osiągnąć. I tak w zespołach napięciowych zastymuluje włókna mięśniowe by zredukować dolegliwości bólowe, a przy cellulicie skoncentruje się na tkance tłuszczowej.
Masaż próżniowy można też stosować w kompleksowym leczeniu schorzeń neurologicznych, migren i zaburzeń snu, ponieważ działa relaksująco i rozgrzewająco.
Po takim zabiegu możesz odczuwać ciepło i zauważyć przekrwienie lub wybroczyny w opracowanym obszarze. Temperatura ciała może podnieść się do 38 stopni. Jest to naturalna reakcja pozabiegowa, która utrzymuje się do kilku dni.
Terapia bańkami ogniowymi
Bańki ogniowe znamy z dzieciństwa i kojarzymy z zapaleniem oskrzeli, ciepłą piżamą i wolnym od szkoły. Ale to nie ich jedyne zastosowanie.
Bańki ogniowe pomagają pozbyć się bólu, zapalenia i przekrwienia po urazach, także w tkankach głębokich. Ich działanie polega na zassaniu i rozgrzaniu chorego miejsca do momentu rozszerzenia i otwarcia naczyń krwionośnych. W efekcie następuje szybkie usunięcie toksyn i produktów przemiany materii i napływ substancji odżywczych i tlenu, co przyspiesza regenerację.
Bańki można zastosować w leczeniu półpaśca, trądziku, porażenia twarzy i rwy barkowej w wyniku wniknięcia zimna (np. przeziębienie w klimatyzowanym pomieszczeniu). Świetnie sprawdzają się w chorobach reumatycznych, zapaleniu stawów i fibromialgii, a także w łagodzeniu migren, depresji i zespołów napięciowych (np. w zespole napięcia przedmiesiączkowego).
Po terapii bańkami na skórze pozostają czerwone pęcherze lub wybroczyny. Jest to naturalna reakcja pozabiegowa, która może się utrzymywać około 10 dni.